全是人际

在现代社会中，社交压力是一种普遍存在的现象。无论是工作场合还是个人生活中，我们都会面临与他人互动所带来的压力和焦虑感。有效的管理并减轻这种压力对于个人的心理健康和生活质量至关重要。以下是一些实用的策略