全是人际

在现代社会中，良好的社交技能对于个人的发展和成功至关重要。然而，要提高这些技能并不容易，因为它涉及到我们对自己情绪和行为的控制与管理。这就是所谓的“自我调节”能力——一种能够帮助我们更好地适应环境、与