全是人际

在现代社会中，人际交往的复杂性和多样性使得社交能力的提升变得尤为重要。对于那些感到自己在社交场合中不自信或者难以有效表达自己情绪的人来说，增强情绪调控技巧是提高生活质量和人际关系的关键步骤之一。以下是