全是人际

在日常生活中，与人交流是必不可少的一部分。然而，有些人可能会感到害怕或紧张，尤其是在面对陌生人或者是在公共场合发言时。这种现象被称为“怯场”，它会影响到个人的表现和自信心。那么，如何提升沟通自信，克服