全是人际

面对公众演讲时感到紧张和恐惧是一种常见的现象，许多人都会经历这种情绪上的挑战。然而，通过适当的准备和练习，你可以逐步克服这些不适感，提升自己在公共场合中的表现能力。以下是一些实用的策略和建议，可以帮助