全是人际

在现代社会中，社交是我们与他人建立联系和交流的基本方式。然而，对于一些人来说，参与社交活动可能会感到困难和恐惧，这被称为社交障碍或社交焦虑。这种情况下，有效地克服这些障碍和挑战至关重要。以下是一些实用