在人际交往中，有效的沟通是建立和维护健康关系的关键。然而，我们常常会遇到与他人意见不合的情况，这时如何在尊重对方观点的同时，提升沟通效果，成为了一大挑战。以下是一些实用的策略和建议：

首先，倾听是尊重对方观点的基础。真正的倾听不是为了回应，而是为了理解。当你与对方交流时，全神贯注地听对方说话，不要打断，不要预设对方的立场，也不要急于表达自己的观点。通过倾听，你可以更好地理解对方的立场和感受，这为之后的沟通奠定了坚实的基础。

其次，保持开放的态度。在沟通过程中，我们应该保持一种开放和接纳的心态。这意味着即使你不同意对方的观点，也应该保持尊重，避免批评或贬低。当对方感到自己的观点被尊重时，他们更可能愿意倾听你的观点，从而促进相互理解。

再次，使用“我”语言。在表达自己的观点时，使用“我”语言而不是“你”语言，可以减少对对方的攻击性。例如，你可以说“我感到有些困惑，因为……”而不是“你总是误会我”。这样的表达方式更温和，更容易被对方接受。

此外，寻找共同点也是提升沟通效果的一个有效方法。在讨论中，找出双方都同意的部分，这可以帮助减少对立情绪，使讨论更加积极和建设性。共同点可以是事实、价值观或者目标，它们可以作为进一步讨论的基石。

同时，适时的反馈也是必要的。在沟通过程中，适时地给予对方反馈，表明你在关注和理解他们的观点。反馈应该是具体的、正面的，并且要及时。这不仅能够增强对方的参与感，还能够帮助澄清误解，促进理解。

最后，保持耐心和冷静。人际沟通往往不是一蹴而就的，它需要时间和耐心。在讨论中，即使遇到分歧，也要保持冷静，不要让情绪主导你的行为。当你能够控制自己的情绪时，你更有可能找到解决问题的方法。

综上所述，在尊重对方观点的同时提升人际沟通效果，需要倾听、开放、使用“我”语言、寻找共同点、适时反馈以及保持耐心和冷静。通过这些策略，我们可以建立更加和谐的人际关系，使沟通更加有效和愉快。记住，沟通是一种艺术，也是一种技能，它需要我们在实践中不断学习和提升。