在人际交往中，不断地提升自己的交往能力是至关重要的。这不仅能够帮助我们建立更加稳固的人际关系，还能够让我们在社交场合中更加游刃有余。而这一切的基础，便是通过持续关注对方的反馈来实现自我提升。

首先，我们需要明确的是，反馈是一种双向沟通的过程。在这个过程中，我们不仅要表达自己的想法和感受，还要仔细聆听对方的观点和反应。通过观察对方的言语、表情和肢体语言，我们可以捕捉到他们对我们言行的直接或间接反馈。

接下来，要提升自己的交往能力，我们需要学会如何正确地解读这些反馈。这要求我们具备一定的同理心，能够站在对方的角度去思考问题。当对方给予积极的反馈时，我们应该感到高兴，并继续保持这种良好的交流方式。而当对方表现出不满意或抗拒时，我们则需要审视自己的言行，找出可能存在的问题，并及时调整。

此外，提升交往能力还意味着我们要敢于面对并接受批评。有时候，对方的反馈可能会让我们感到不适，但这正是我们成长的机会。我们应该以开放的心态接受批评，从中学习，并努力改进。

在实际操作中，我们可以通过以下几个步骤来提升自己的交往能力：

1. 主动倾听：在与对方交流时，要全神贯注地聆听对方的讲话，不要打断，也不要急于表达自己的观点。通过倾听，我们可以更好地理解对方的需求和感受。

2. 有效沟通：在表达自己的观点时，要清晰、准确，避免使用模糊不清或可能引起误解的语言。同时，要注意观察对方的反应，适时调整自己的表达方式。

3. 反馈分析：在交流结束后，我们应该对对方的反馈进行分析，思考哪些方面做得好，哪些地方需要改进。这样可以帮助我们在下一次交流中做得更好。

4. 持续实践：提升交往能力是一个长期的过程，需要我们在日常生活中不断地实践和总结。通过不断的练习，我们可以逐渐提高自己的交往技巧。

最后，值得注意的是，提升交往能力并不意味着我们要完全迎合对方的喜好。在关注对方反馈的同时，我们也要坚持自己的原则和价值观，保持真实和自信。这样，我们才能在人际交往中既保持自我，又能够与他人建立和谐的关系。通过持续关注对方的反馈来不断提升自己的交往能力，我们将会在人生的道路上走得更远，更稳健。