在人际交往的过程中，适度的自信能够给人带来积极的印象和影响力，然而，过度的自信却可能导致他人的不适感。为了避免这种情况的发生，我们可以采取以下策略来确保我们的言谈举止既能展现自己的价值，又能尊重对方的感受：

1. 倾听为先：在与人交流时，首先要学会倾听对方的想法和意见。通过倾听，我们不仅能够更好地理解对方的立场，还能表现出对他们的重视和尊重。这不仅能避免因过度自信而造成的冲突，还能够建立起相互之间的信任关系。

2. 保持谦逊：无论我们在某个领域有多么成功或精通，都应该始终保持一颗谦逊的心。承认自己可能存在不足之处，向他人请教和学习，这种态度会让人感到更加亲切和易于接近。同时，也能帮助我们认识到每个人都有他们独特的知识和经验，这些都是值得学习和借鉴的。

3. 表达时要考虑他人感受：在表达个人观点或分享信息时，要注意措辞的选择和语气的把握。尽量使用温和的语言，避免过于直接或强硬的语气，以免给他人造成压力或不舒服的感觉。此外，也要注意不要夸己可以能干，能干到无人能及的程度，因为这样可能会让别人感到自卑或者被忽视。

4. 给予肯定和支持：当与他人交谈时，应该积极地寻找机会去赞美和鼓励对方。即使是在讨论有争议的话题时，也可以尝试找到共同点或者提出建设性的解决方案。这样的沟通方式可以让双方都感受到被理解和接受，从而减少因过度自信而产生的隔阂。

5. 自我反思与调整：定期进行自我反省是提升人际关系的重要环节。我们需要思考自己在过去的对话中有哪些地方做得不够好，以及如何在未来改进。通过不断地调整自己的行为模式，我们可以变得更加敏感且更能适应不同的社交情境。

总之，在交谈中防止过度自信导致他人不适的关键在于平衡自信与尊重之间的关系。我们应该努力做到既不低估自己也不傲慢自大，而是以一种开放的心态去接纳他人，并在交流中展现出同理心和包容性。只有这样，才能真正实现有效的沟通和良好的人际互动。